Niedożywienie u seniorów to problem często niedostrzegany, a jednocześnie bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Może występować nawet u osób z prawidłową masą ciała i wynikać z niedoboru białka, witamin oraz minerałów. Przyczyną bywa zmniejszony apetyt, choroby przewlekłe, problemy z gryzieniem, samotność czy depresja.
Jednym z pierwszych objawów niedożywienia jest niezamierzona utrata masy ciała. Senior może jeść coraz mniej, szybciej się męczyć lub rezygnować z posiłków. Często pojawia się osłabienie mięśni, trudności z poruszaniem się oraz większa podatność na upadki. Zauważalne mogą być także zmiany skórne, łamliwe paznokcie i wypadanie włosów.
Niedożywienie wpływa również na funkcjonowanie układu odpornościowego. Osoby starsze częściej chorują, wolniej wracają do zdrowia i są bardziej narażone na infekcje. Pojawiają się problemy z koncentracją, apatia, a nawet pogorszenie pamięci. Senior może stać się drażliwy lub wycofany.
Opiekun powinien zwracać uwagę na ilość i jakość spożywanych posiłków oraz reagować na niepokojące zmiany. Regularne, pełnowartościowe jedzenie, odpowiednie nawodnienie i konsultacja z lekarzem lub dietetykiem pozwalają zapobiec poważnym konsekwencjom niedożywienia i poprawić ogólny stan zdrowia seniora.
Najnowsze komentarze